1、打開蘋果id的登錄界面，輸入忘記密碼的Apple ID賬號，點擊忘記密碼；

2、點擊下一步，選擇電子郵件的找回方式；

3、登錄之前注冊的密保郵箱，查詢郵件找到密碼；

4、然后選擇密碼重置，設置新密碼并保存；

5、最后用新的id密碼登錄蘋果帳號即可。

蘋果id賬號郵箱全忘了的話，可以通過下述方式來找回Apple ID和郵箱：

1、如果是登錄了iPhone、iPad、iPod touch 或 Apple Watch，那么直接輕點【設置】里的用戶名即可查看id賬號或郵箱。

2、如果是登錄了Mac，那么點擊蘋果菜單里的【系統偏好設置】，選擇“Apple ID”就能看到相關信息。

3、如果是登錄了電腦PC端的話，搜索Windows 版 的iCloud官網，即可在用戶名下方查找到關于蘋果的Apple ID或郵箱。